健康功效 红萝卜：活血化瘀玉米：健脾、利水、祛湿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料猪骨500克红萝卜半个莲藕2节相克食

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 臭豆腐 甜面酱白糖相克食物蒜头相克食物酱烧臭豆腐的做法1.准备的材料。2.臭

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳料酒：活血化瘀食材用料 猪瘦肉100克 青瓜半根胡萝卜一小段相克食物白糖少许相克食物

健康功效 油麦菜：活血化瘀食材用料油麦菜两棵相克食物油1勺 盐半勺豆豉1勺相克食物蒜1瓣相克食物蚝油半勺豆豉油麦菜的做法1.谁

食材用料 蝶鱼一条 蒸鱼豉油两勺油适量香葱两颗相克食物香菜两颗相克食物姜一块相克食物 盐少量料酒一勺清蒸蝶鱼的做法1.新买的

健康功效 菱角：利水、通乳、止渴黄瓜：利水、清热、解毒食材用料菱角200克相克食物 肉片200克黄瓜半根相克食物小葱2根相克食物

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 高粉白糖相克食物 植物油 土豆泥鸡蛋相克食

健康功效 藕：止泻、健脾、生肌荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料藕一段相克食物荷

食材用料 干挂面50克 李锦记天成一味特级鲜酱油适量生姜少量相克食物葱少量相克食物 盐少量青菜适量相克食物鸡蛋一个相克食物 水

健康功效 竹荪：润肺止咳、利湿、滋阴食材用料 芝麻香油少许 干杂菌10g竹荪5g相克食物 盐少许酱油5ml 蒜片5g 高汤（水）两小碗杂

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目紫甘蓝：活血化瘀莴笋：清热、解毒、辅助降血脂食材用料鸡蛋2个相克食物紫甘蓝适量相

食材用料 奥利奥碎片（蛋糕底）60g 黄油（蛋糕底）25g 奶油芝士（巧克力芝士层）60g 黑巧克力（巧克力芝士层）60g 糖粉（巧克力

健康功效 酱油：升压、补血、护齿蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 新鲜面条250克 碎花生仁30克 鸡汤100毫升酱油3汤匙 新鲜

健康功效 黑米：明目、暖肝、健脾大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料黑米十分之三杯相克食物大米半杯相克食物 熟黑芝麻适量

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料 香干猪肉相克食物 青尖椒 红尖椒独蒜相克食物 淀粉水 生抽 盐糖相克食物油香干炒肉片

健康功效 猪里脊肉：补肾、滋阴、益气食材用料猪里脊肉适量相克食物 生菜、金针菇、绿豆芽、黄豆芽、海带丝适量 豆瓣酱、红辣椒

食材用料 猪排骨适量 猴菇1朵 盐巴少许猴头菇炖排骨的做法1.把猴菇提前泡发好2.排骨用热水把血水洗掉3.高压锅内放清水，水开后小

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料五花肉300g 可乐330ml八角适量茴

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥平菇：发散风寒、通络舒筋、抗癌食材用料菠菜225克相克食物平菇160克相克食物 盐适量平菇炒菠菜

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低粉85克白糖70克相克食物 玉米油50克鸡蛋5个相克食物 菠菜泥50克白醋小许