健康功效 豇豆：健脾、利湿、补肾填精食材用料豇豆500克相克食物蒜六瓣相克食物干辣椒三个相克食物 花椒粒少量油少量 盐少量醋少

健康功效 茄子：清热、活血、消肿豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料茄子一条相克食物豆瓣酱一汤匙相克食物

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨一斤相克食物 李锦记天成一味酱油适量 排骨酱适量 姜丝适量 葱花适量 盐适量糖适量

食材用料 蒲公英根蒲公英咖啡的做法1.蒲公英根洗净泥沙和杂质。2.切成小段。3.放入锅中大火炒至完全干燥，颜色变深。4.用搅拌机

食材用料 低筋面粉100克 中筋面粉50克黄油30克 鸡蛋液适量白砂糖30克相克食物花式面包的做法1.除黄油外，所有材料混合成面团，揉

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素黄瓜：利水、清热、解毒食材用料土豆一个相克食物南瓜适量相克

食材用料 小公鸡。7两 青红杭椒。5两 小米辣1两一小米椒爱上小公鸡的做法1.先把小公鸡成成小块。冲去血水。加盐鸡精味精，码好味

食材用料 干豆腐1袋金针菇1袋相克食物蚝油适量 海鲜酱油适量 葱花适量 盐少许干豆腐卷金针菇～的做法1.金针菇洗净2.用蚝油、香油

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低筋面粉95g 巧克力粉5g黄油65g 细砂糖15g 糖粉20g 鸡蛋液25g葡萄干20g

食材用料 小鲍鱼6个 橄榄油少许 鲍鱼汁适量大葱15g相克食物 小米椒1个 小蒜粒3个清蒸小鲍鱼的做法1.小鲍鱼用勺子挖出肉肉来，洗

电视剧阿信第1集剧情介绍　　昭和58年，田仓家族老祖母阿信当时年纪83岁，在家族事业第十七家连锁超市开幕的大日子裡突然不见人

食材用料 炒熟黑芝麻80克 玉米油10克白糖25克相克食物 脱皮熟白芝麻少许黑芝麻糖的做法1.准备好一份炒熟的黑芝麻备用。2.锅中放

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料 大明虾1.5斤 伊面2饼西兰花6两相克食物 黄牛油适量 芝士片3片 家乐鸡汁适量 浓汤

食材用料 空心菜梗适量 油，酱油，辣椒，蒜，适量酸辣空心菜梗的做法1.锅热后，放油，辣椒，蒜进去翻炒2.把辅料翻炒均匀后，放入

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆2个相克食物小葱少许相克食物 小红辣椒3个油适量 盐2小勺香炸土豆块的做法1.准备好

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒香菇：补虚、健脾、化痰胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料豆腐两小块（130克）相克

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿八角：理气、止痛、温阳食材用料 鸡翅根10个土豆一个（大）相克食物 食用油、盐适量 生抽、蚝油

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 饼干粉 饼干油鸡蛋相克食物可爱小饼干的做法1.饼干粉1袋饼干油一袋鸡蛋1个2

健康功效 米饭：活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料米饭100克相克食物腊肠20克相克食物 菜20克油适量酱油少许广式香肠炒饭

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料牛肉相克食物 蒜蓉辣椒酱适量 酱油适量，蚝油适量 红酒一汤匙 盐少许 海鲜酱小半