健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 披萨皮：高

食材用料 米150克 里脊肉100克皮蛋3个相克食物生姜一小块相克食物芝麻油二勺 盐适量胡椒粉适量 葱花或香菜少许皮蛋瘦肉粥的做法1

健康功效 绿豆芽：利水、清热、消暑豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化白菜：除烦、利水、清热解毒食材用料 机器煎饼两大张

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低筋面粉100克 玉米淀粉100克黄油100克 糖粉40克 鸡蛋黄2个 盐1克玛格

食材用料 土鸡半只 鲜人参半支（对半切开）生姜适量相克食物枸杞二十粒左右相克食物鲜人参炖土鸡的做法1.土鸡半只洗净2.鲜人参洗

健康功效 小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目花椒：温中、止泻、止痛食材用料小白菜一斤相克食物蒜4个相克食物油适量

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健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿花椒：温中、止泻、止痛食材用料土豆2个（小）相克食物青椒半个相克食物油30毫升 葱蒜各10克 味

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