健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋相克食物 奶宝宝布丁的做法1.家里没有奶粉，就用母乳替代了2.不要蛋清，

食材用料莲藕500克相克食物干辣椒5个相克食物蒜3瓣相克食物葱适量相克食物油适量 盐适量 生抽适量 鸡精适量醋适量相克食物酸辣藕

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀土豆：和胃、解毒、消肿食材用料豆角300克相克食物土豆一个相克食物 葱，姜适量 花椒，大

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气韭菜：温中、补肾、解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料猪肉1斤相克食物韭菜1斤相克食物 盐适量

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香菇：补虚、健脾、化痰虾米：补肾壮阳、托毒、升压食材用料 猪肉碎200g葱少许相克食

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳土豆：和胃、解毒、消肿洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料胡萝卜2条相克食物土豆4个相

食材用料 甜不辣片250公克 胡椒盐1小匙炸甜不辣的做法1.甜不辣片洗净切条备用。2.将作法1放入180℃的油锅中火炸约3分钟，见甜不

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气苦菊：清热解毒、促进生长、发育、增强免疫力蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料五花肉500

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡蛋两个相克食物食用油适量 盐适量酱油适量荷包蛋的

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 辣椒粉适量花生适量相克食物黑芝麻适量相克食物 色拉

健康功效 小龙虾：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料小龙虾3斤相克食物 调料一袋香菜两三根

健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 鸡肉末200克 鸡翅根2个 煮鸡蛋一个培根3

健康功效 酱油：升压、补血、护齿醋：消食积、解毒、补血料酒：活血化瘀食材用料 扒皮鱼 葱姜酱油 美极鲜醋相克食物 五香粉料酒

食材用料面粉 水 葵花籽油葱相克食物 盐香油家常葱油饼的做法1.面粉加适量水，和成面团，揉光滑。醒20分钟左右。2.醒面的空当，

食材用料 北豆腐 臭豆腐乳 白酒 矿泉水自制臭豆腐的做法1.北豆腐切块，放入容器。2.准备臭豆腐乳三块。3.用少许水将臭豆腐乳化开

健康功效 鲤鱼：和胃、健脾、利水五花肉：补肾、滋阴、益气大葱：通阳、解毒、活血食材用料鲤鱼1000g相克食物五花肉300g大葱1根

健康功效 菜花：和胃、补脾、强筋骨胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳醋：消食积、解毒、补血食材用料菜花1/3个相克食物菜椒1个

健康功效 草果：温中、祛痰、截疟红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂大葱：通阳、解毒、活血食材用料 冰冻鸡翅尖15支草果红枣相克食

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水苹果：除烦、养胃、生津红萝卜：活血化瘀食材用料 粗盐1杯红糖半杯相克食物 蔬菜高汤400CC胡椒

健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿食材用料油菜相克食物 炖鸡 鲜香菇 老抽 盐 米线米线的做法1.油菜洗干净，大的切一