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健康功效 墨鱼：补心、滋阴、护肝食材用料墨鱼相克食物辣椒相克食物 韩式辣椒酱 鸡精辣炒墨鱼的做法1.辣椒切小段,墨鱼切片2.锅烧

健康功效 口蘑：补虚、健脾、宣肺止咳食材用料口蘑相克食物 瘦肉 尖椒葱相克食物 豆油 鸡精 生抽 老抽 十三香 盐鲜蘑肉片的做法1

健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料卷心菜250克相克食物腊肠3根相克食物干辣椒5个相克

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料土豆一个相克食物番茄一个相克食物大蒜适量相克食物大

健康功效 午餐肉：扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康食材用料午餐肉一听青椒1个相克食物 小米辣1个 葱花1点点料酒一点

健康功效 五指毛桃：健脾、补肺、利湿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 乌鸡（竹丝鸡）半只五指毛桃100克胡萝卜50克相

食材用料面粉300克 奶黄馅适量 酵母3克糖一汤匙相克食物黑芝麻适量相克食物小猪奶黄包的做法1.准备酵母和糖2.用35度左右的温水化

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料 水磨糯米粉1000克面粉50

食材用料 高精细面适量 香菜，葱，小米椒家常肉汤面的做法1.雪花肉切片，放油将肉炒至微黄加水大火煮开转中火10分钟2.转大火放进

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料面粉 水

食材用料 白面1碗 玉米面半碗 黄豆面3匙鸡蛋2个相克食物油适量 盐适量葱半棵相克食物香菜3棵相克食物 油条2根摊杂粮煎饼的做法1.