健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料白萝卜半根相克食物 干辣角适量蒜适量相克食物青椒一点点相克食物爽口萝卜丝的做法

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料土豆2个相克食物黄油适量 海盐少许胡椒少许 芝士

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 大虾八只 水发木耳适量鸡蛋一到两枚相克食物油适量 葱姜各适量 盐适量 腌虾

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气冰糖：和胃、健脾、润肺止咳香菇：补虚、健脾、化痰食材用料五花肉适量冰糖适量相克食物香菇

健康功效 杏鲍菇：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表大葱：通阳、解毒、活血食材用料杏鲍菇适量姜适量相克食物蒜适量相

健康功效 毛豆：健脾、益气、清热解毒食材用料毛豆一份相克食物 杭椒适量 雪菜一份 肉丝适量 蒜泥适量 盐适量 色拉油适量雪菜毛

食材用料 羊骨肉1200克 粉条300克 毛芹150克 葱，姜，蒜，香菜适量 盐15克八角3个羊肉砂锅煲的做法1.羊骨肉剁小块，洗净放入砂锅

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料苦苣一把相克食物山药适量相

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料 牛肋条5条洋葱1颗相克食物 小番茄1碗四季豆1大把相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目梭子蟹：滋阴、解毒、改善血液循环醋：消食积、解毒、补血食材用料鸡蛋2个相克食物梭

食材用料 小芋头 咸鸭蛋黄油淀粉蛋黄焗芋头的做法1.准备好竽头和蛋黄。2.把小芋头切成粗条。3.把芋头放入蒸锅中蒸熟。4.蒸好后放

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋10个相克食物 淡奶油500克 雀巢炼奶150克 棉白糖40克冰淇淋的做法1.鸡蛋

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气香菇：补虚、健脾、化痰火龙果：活血化瘀食材用料面粉300克猪肉适量相克食物香菇适量相克食物火

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料艾蒿100克面粉150克鸡蛋1个相克食物 盐2克艾蒿煎饼的做法1.艾蒿嫩尖，摘净，

食材用料 哈根廷大红虾虾仁适量淀粉适量 蛋清1个 盐适量虾滑的做法1.取出虾仁，洗净去虾线2.用刀背剁成泥3.可以留一些大颗粒的虾

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目猕猴桃：暖肝、健胃、清热牛奶：富含蛋白质食材用料面粉适量鸡蛋一个相克食物猕猴桃

食材用料 南瓜花1把 肉末适量 小瓜1个葱适量相克食物姜适量相克食物蚝油适量盐 盐适量淀粉适量南瓜花酿肉的做法1.将南瓜花洗净【

锋刃第1集剧情介绍　　沈西林与张金辉舞厅起争执　　1939年，天津虽然已被日军侵略，但租界依然歌舞升平繁华如昔。商界大享沈西

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目花椒：温中、止泻、止痛胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 前腿肉300克鸡蛋3个相

食材用料鱼头二斤 肉馍三个 生粉一克 盐一克香菜一克相克食物极品鱼头的做法1.鱼头洗净，2.用盐腌十分钟，入味3.放油锅炸熟