健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋粉80g 细白糖30g（放蛋黄里） 细白糖50g（放蛋白里）

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 【种面团】 高筋面粉175g 水105g 酵母3g白糖5g相克食物 【主面团】 高

健康功效 芝麻：明目、祛风、补血生菜：安神、清热、促进生长、发育姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 猪尾500克芝麻10

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉两碗鸡蛋一个相克食物 菠菜一把取汁一碗 生粉适量五彩蝴蝶面的做法1.取

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料金针菇相克食物西红柿一个相克食物 肉末 盐 生抽花生油

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺食材用料山药一根约200克相克食物 蓝莓酱适量 水适量蓝莓山药的做法1.山药去皮2.切细条3.全部切

健康功效 小龙虾：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

《爱让我们在一起》分集剧情介绍 第19集　　由于婆婆从中挑拨，正翰与金波又爆发了激烈争吵，其实二人一直对对方曾有外遇而耿耿

健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料花菜半个相克食物腊肉300克 红尖椒1个蒜适量相克

食材用料辣椒两斤相克食物大蒜3个相克食物 盐适量自制剁椒酱的做法1.新鲜的辣椒去蒂把辣椒切碎2.大蒜去皮剁碎3.把剁碎的辣椒大蒜

偏偏喜欢你第1集剧情介绍　　钱宝宝项昊萧晗各赴龙城火车偶相遇　　民国初年，正值各派军阀割据之际。　　马戏团卖艺女钱宝宝为

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料面粉1000克韭菜500克相克食物猪肉500克相克食物花椒5克香油50克

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水菠菜：平肝、止血、润燥鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 细面条若干 猪肉末少许洋葱

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 莴笋一个1个小葱1小把相克食物 甜红椒1个油10克白糖10克相克食物 盐7克 鸡精7

健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 上海大油菜4颗粉丝50克相克食物 干虾仁一

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料土豆800g相克食物 橄榄油适量 盐适量番茄

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰土豆：和胃、解毒、消肿食材用料大米适量相克食物土豆一个相克食物腊肠一根相克食物 盐适

食材用料 嫩姜350g白糖4平勺相克食物蜂蜜3平勺相克食物 老陈醋200ml 盐适量糖醋蜂蜜泡嫩姜的做法1.首先嫩姜洗干净，然后用小勺把

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低粉25g 奶油奶酪12

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料桃胶25克牛奶1包相克食物冰糖适量相克食物牛奶炖桃胶的做法1.准备好材料。2.桃胶进行泡发，泡