健康功效 小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目土豆：和胃、解毒、消肿豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料小白菜一斤

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶140g相克食物 淡奶油180g白砂糖60g相克食物 炼乳15g 蛋黄4个 低粉15g君之版蛋挞的做法1.

健康功效 蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料蘑菇适量相克食物猪肉适量相克食物葱适量相克食物姜适量

健康功效 哈密瓜：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料哈密瓜1个相克食物 玉米油适量 盐巴适量小葱1把相克食物脆炒哈密瓜的做法1.哈

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气红椒：温中、开胃、消食青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料五花肉1块红椒2个青椒2个

食材用料 小西米适量 抹茶粉微量 红曲粉微量 黑芝麻馅儿适量 芸豆莲蓉馅儿适量水晶粽子的做法1.小西米洗干净，水全倒出去，不要

韩剧《情》基本信息　　片名：《情》　　地区：韩国　　情主演：金智昊、刘俊相、韩彩英、金希勋　　《情》是《蓝色生死恋》的终

健康功效 芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料小黄瓜两到三根皮蛋三到四个相克食物芝麻油少许 盐巴少许醋适量相克食

健康功效 章鱼：解毒、生肌、扩张血管姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料章鱼相克食物 尖椒姜相克食物 盐 生抽辣椒炒章鱼

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料面粉300g 水果粉青苹果味1袋 酵母3g胡萝卜1片相克食物卡通馒头的做法1.面粉

健康功效 芝麻：明目、祛风、补血食材用料面粉280克芝麻12克相克食物油适量 盐3克酥炸麻叶的做法1.称好的面粉放入3克盐2.倒入适

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料山药400克相克食物 蓝莓果酱一茶匙 草莓果酱一茶

健康功效 米饭：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 紫菜片适量 青

健康功效 海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管食材用料 寿司饭海苔相克食物 胡萝卜煮 厚蛋烧小黄瓜水滴寿司的做法1.备寿司饭

健康功效 莲子：养心安神、止泻、补脾百合：安神、清心、润肺冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料莲子十粒相克食物百合十粒相克

健康功效 芝麻：明目、祛风、补血花生：健脾、化痰、润肺牛奶：富含蛋白质食材用料 低粉60g 黃油30g 雞蛋3個 細砂糖45g 朱古力粉

健康功效 牛油果：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 早餐面包1个牛油果半个鸡蛋1个相克食物 紫甘蓝叶一片 卷心

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 剩饭 梅干菜鸡蛋相克食物胡萝卜相克食物

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料芝士适量相克食物土豆1个相克食物胡萝卜1个相克食物

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻卷心菜：补虚、利湿、清热食材用料大米50克相克食物糯米5