健康功效 鸡腿菇：辅助降血脂、辅助降血压、减肥豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料鸡腿菇两个相克食物青椒

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料鸡肉半只相克食物姜1块相克食物蒜

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热莴笋：清热、解毒、辅助降血脂黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 熟猪头肉250g 油炸花生20颗芹菜1

健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压料酒：活血化瘀食材用料油菜350克相克食物虾皮10

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 杏仁粉50g 玉米淀粉20g白糖15g相克食物 炼乳2勺牛奶300ml相克食物浓滑杏仁露的做法1.准备好

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝土豆：和胃、解毒、消肿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料虾250g相克食物土豆小的1个

健康功效 牛油果：活血化瘀食材用料牛油果半个 意大利面条一把柠檬1/4相克食物 黑胡椒碎适量牛奶适量相克食物 盐适量简单省时牛

健康功效 西瓜皮：利水、清热、止渴酱油：升压、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料西瓜皮4--5小片油适量 盐适量

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 蜜红豆50g 炼奶15g白糖一勺相克食物 玉米粉一勺 椰汁一瓶 鸡蛋黄一个红豆雪糕

健康功效 芝麻：明目、祛风、补血食材用料面粉2碗 酵母勺 温水适量油适量 葱花适量芝麻适量相克食物 盐适量芝麻葱油小花卷的做法

健康功效 猪肚：补虚、健脾胃、富含蛋白质青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料猪肚400克相克食物

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料五花肉1斤 梅干菜少许油少许 盐2小勺

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料豆腐300克相克食物 李锦记天成一味鲜酱油适量番茄酱两勺相克食物白糖1勺相克食物

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 柠檬一个洋葱相克食物胡萝卜相克食物 鸡胸肉柠檬嫩

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺食材用料花生200g相克食物白糖200g相克食物食用油30g 水30g花生糖的做法1.材料如下2.花生用微波

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气料酒：活血化瘀大葱：通阳、解毒、活血食材用料五花肉1斤酱油半汤勺 白糖或冰糖2两料酒1汤勺

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 韭苔半斤鸡蛋三个相克食物油适量 盐少许韭苔炒鸡蛋的做法1.准备食材:韭苔去

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳花椒：温中、止泻、止痛食材用料黄瓜一根相克食物胡萝卜一小

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血酱油：升压、补血、护齿茴香：和胃、理气、促进生长、发育食材用料牛肉相克食物干辣椒相

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥食材用料菠菜相克食物 肉丝江瑶柱相克食物上汤菠菜的做法1.菠菜切段开水焯熟盛起待用。2.江瑶柱