健康功效 红糖：健脾、益气、补血食材用料 低筋面粉100克 蛋黄1个 杏仁片40克黄油40克红糖20克相克食物 细砂糖25克 肉桂粉1.25ml

健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料蒜苔300克相克食物腊肉200克油适量红椒一根味

健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁醋：消食积、解毒、补血食材用料 海藻芽粉丝相克食物麻油蒜相克食物 熟芝麻醋相克

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料白萝卜一个相克食

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥猪肝：养肝明目、健脾、补气食材用料排骨400克相克食物 瘦肉200克猪肝100克相克食物 粉肠100克

健康功效 酱油：升压、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 手撕烫鳝肉6两 金华火

食材用料 猪肉馅一个 茴香苗半斤 白面一斤半葱二棵相克食物 姜面少许 花椒面少许 大料面少许 葫油适量 盐少许 鸡精少许猪肉茴香

食材用料 低粉80 冷藏小鸡蛋50克以内4个 白醋或柠檬汁5滴白砂糖70克相克食物 奶粉10克 温水40克 玉米油25克不会凹陷的纸杯戚风小

健康功效 梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰猕猴桃：暖肝、健胃、清热食材用料梨2个相克食物 小西米猕猴桃2个相克食物猕猴桃西米露的

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料圆白菜1相克食物 干红辣椒适量 豆油根据辣椒选择白糖适量相克食物白醋适量相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋7个相克食物 糖粉350克 柠檬果膏50克 低筋粉220克 高筋粉110克 泡打粉15

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料 梅干菜适量猪肉少许相克食物虾皮少许相克食物小葱3

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料鸡翅150克相克食物葱10克

健康功效 千张：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳葱白：通阳、解毒、发汗食材用料千张2张相克食

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒五花肉：补肾、滋阴、益气白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料白菜400g相克食物 小米椒

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热牛奶：富含蛋白质冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料苦瓜一根相克食物 梅子两颗牛奶100ML相克

健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气青蒜：富含胡萝卜素、活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料猪肝300克相克食物

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 猪肉馅1斤或半斤 白菜叶适量油适量 盐少许酱油适量 十三香适量 葱花适量鸡蛋1个相克食

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料 手抓饼皮1张 火腿肠1根小黄瓜1条鸡蛋1个相克食物 甜

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒食材用料韭菜一把相克食物面粉适量 盐适量油适量 鸡精适量 十三香适量葱两棵相克食物姜三片相克