健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水燕麦：止血、固表止汗、收敛红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料黄豆50克相克食物燕麦15克

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料南瓜一斤相克食物面粉适量糯米粉适量白糖适量

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料 梅花肉600g鸡蛋2个相克食物

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料面粉1小碗青菜2-3片相克食物 豆芽少许香葱2根相克食物蒜2瓣相克食物 辣椒面少许酱油2勺

健康功效 酱油：升压、补血、护齿蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 瘦肉300克蒜2掰相克食物油适量 叉烧酱适量酱油适量蜂蜜

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒酱油：升压、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 面条350克黄瓜2根相克食物 剁

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料鸡蛋4个相克

健康功效 芸豆：镇惊、降逆止呕、温中下气白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料芸豆500克相克食物 火腿肠2根葱适量相克食物姜

健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料草莓300克相克食物白糖150克相克食物 柠檬汁2-3滴自制草莓酱的做法1.新鲜草莓洗干净，

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 QQ糖2包牛奶适当相克食物 白糖适当彩虹小布丁的做法1.取半袋QQ糖、少许白糖隔水融化备用(也

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻酱油：升压、补血、护齿食材用料五花肉500克糯米500克相克食

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低筋面粉195克 蛋黄3个糖50克相克食物 奶粉15克黄油80克葡萄干50克 蛋

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇红豆沙：富含碳水化合物、活血化瘀白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 高筋

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目猪肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料 鸡脚15个鸡蛋2个相克食物猪

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉80g鸡蛋5个相克食物 玉米油40g 糖粉45g牛奶45g相克食物奶油适量 柠

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥猪皮：除烦、清心、清肺冬瓜：化痰、利水、清热食材用料排骨1.5斤相克食物猪皮少许冬瓜少许相克

健康功效 椰子：补脾、益肾、通乳食材用料椰子1个相克食物 椰汁水适量自制椰蓉的做法1.椰子去皮，切开倒出水备用2.椰子洗净，切

健康功效 木瓜：和胃、通络舒筋、化湿冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料木瓜1个相克食物莲藕1根相克食物栗子250克相克食物葡萄

主持人陈鲁豫在主持鲁豫有约节目一直深受的喜爱，但又另一方面鲁豫瘦骨如柴让人心疼，近日，有网曝主持人陈鲁豫遭美国丈夫性虐待

食材用料萝卜一根相克食物鱼干适量相克食物 盐适量 清水适量萝卜鱼干汤的做法1.萝卜去皮洗干净切块备用2.鱼干切断洗干净3.将鱼干