健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料 藜麦100g大米120g相克食物红枣5个相克食物 清水适量藜麦粥的做法1.准备食材：藜...
发布时间：2017-09-18 15:58
健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜适量相克食物 盐适量醋适量相克食物 鸡精适量油适量 葱姜蒜适量清炒南瓜丝...
发布时间：2017-09-18 15:58
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化八角：理气、止痛、温阳食材用料五花肉500g腐竹150 g相...
发布时间：2017-09-18 15:55
健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料肥肠一根青椒一根相克食物 花椒粒少许 干辣椒段少许小葱两根相克食物姜一...
发布时间：2017-09-18 15:55
健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 卤料:鸡蛋2个 黄花1把木耳1捧相克食物香菇数朵相克食物 葱...
发布时间：2017-09-18 15:53
健康功效 桂圆：补心、补脾、益气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料桂圆适量相克食物鸡蛋一个相克食物蜂蜜少量相克食物...
发布时间：2017-09-18 15:52
健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料黄瓜一根相克食物油适量 蒜瓣三四粒 生抽适量醋适量相克食物糖少许相克食物 盐少许干辣...
发布时间：2017-09-18 15:51
健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津牛奶：富含蛋白质食材用料芒果160g相克食物西柚1/4个相克食物西米60g 椰浆70ml牛奶50ml相克...
发布时间：2017-09-18 15:49
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气花椒：温中、止泻、止痛食材用料 莓豆角400克猪肉400克相克食物小葱2棵相克食物 菜籽油100ml 食...
发布时间：2017-09-18 15:49
健康功效 基围虾：护肝、增强免疫力、延缓衰老豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康料酒：活血化瘀食材用料基围虾豆瓣...
发布时间：2017-09-18 15:39
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料 去头花鲢鱼400克豆腐200克相克食物 大豆油30克 盐2克...
发布时间：2017-09-18 15:38
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 猪肉（半肥瘦）200克葱适量相克食物蒜2-3...
发布时间：2017-09-18 15:38
健康功效 油麦菜：活血化瘀花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智酱油：升压、补血、护齿食材用料油麦菜200克相克食物蒜头...
发布时间：2017-09-18 15:33
健康功效 酸奶：活血化瘀食材用料 鸡蛋白3个 奶粉30克 玉米淀粉20克 糖粉25克酸奶80克相克食物柠檬1片相克食物酸奶溶豆的做法1....
发布时间：2017-09-18 15:32
食材用料红小豆500克相克食物红糖200克相克食物 玉米油120克自制红豆沙的做法1.成品图。2.红豆洗干净，提前一个晚上浸泡。3.把泡...
发布时间：2017-09-18 15:31
健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻大米：富含碳水化合物、富含锰排骨：补肾、益气、润燥食材用料糯米150克相克食物大米10...
发布时间：2017-09-18 15:31
健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目米饭：活血化瘀食材用料豆角6条相克食物鸡蛋1个相克食...
发布时间：2017-09-18 15:30
食材用料 芋头仔500克葱适量相克食物 盐适量油适量葱油芋头的做法1.芋头洗净然后切小块2.锅中放入适量水放入芋头去煮3.待煮至用...
发布时间：2017-09-18 15:29
健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 猪脊骨300克 泡发鱿鱼丝适量苦瓜1小条相克食物 盐适量胡...
发布时间：2017-09-18 15:20
健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰黑米：明目、暖肝、健脾食材用料大米适量相克食物 玉米渣适量黑米少许相克食物 水适量芝...
发布时间：2017-09-18 15:17
