天气渐凉关节又开始疼了如何防止骨关节炎复发

今天是霜降，秋季的最终一个节气。霜降节气到，也就意味着气温要开端下降了，而且还会越来越冷，不少老年人也呈现了关节痛苦的症状。

降温时节，正是风湿性关节炎、类风湿关节炎、骨性关节炎以及四肢关节陈旧性外伤等简单复发的时刻。

骨关节炎是最常见的一种缓慢关节疾病，以关节软骨的变性、损坏和骨质增生为首要特征，痛苦是最首要的体现。据了解，目前我国60岁以上人群骨关节炎患病率约为50%，75岁以上人群到达80%。

（图源：全景网）

为什么气候冰冷，关节炎就简单犯呢？

因为温度突然跌落，人体的肌肉和皮下组织血液活动较差，继续受凉和温度反差，可导致肌肉和血管缩短，然后引起关节痛苦。

除了老年人，一些爱美的年青女人穿的少，也会导致膝部受凉。女人的膝关节对冷空气影响本来就灵敏，受冷空气突击后，关节部分简单呈现麻痹、酸痛等症状，时刻长了会引发关节炎。

不过，冰冷并非导致骨关节炎的原因。骨关节炎的发作与肥壮、年纪、外伤、内分泌、软骨代谢、免疫反常和遗传等多种要素有关，与冰冷并没有直接关系。人们在气候转凉时感到关节痛苦，首要是因为患有缓慢炎症的关节关于外界的改变反响比较灵敏。

骨关节炎首要症状为关节痛苦，活动后痛苦反而减轻，但如活动过多，痛苦又可加剧，一般还随同关节生硬，常呈现在早晨起床时或白日关节长时刻坚持必定体位后。

前期的骨关节炎，应采纳保存医治，可有用减轻症状并推迟病况开展。防止大的冲击性的运动，例如撞、蹦、跳等，会加剧关节退化和损害。爬山、上下楼梯、下蹲等会导致关节剪切力添加，影响关节的运动，也不适宜。

骨关节炎患者最好挑选低冲击力的运动，如慢跑、漫步，空踩自行车等不会磨损关节的器械运动。

其次，合作药物医治。药物医治可分为非甾体类抗炎药物（NSAIDs）、镇痛药物、关节腔打针药物、抗焦虑药物和中成药几大类。

非甾体类抗炎药物是骨关节炎医治中缓解痛苦、改进炎症最为常用的药物。其间，塞来昔布胶囊就归于这一品类，与传统NSAID比较，它具有较低的消化道不良反响，且镇痛抗炎效果切当。

假如兼并所谓“机械性症状”，比方关节内有游离体、半月板有撕裂，能够选用微创关节镜手术进行关节整理。假如骨关节炎到了晚期，软骨磨损非常严峻，就要考虑全膝置换手术。