女性秋日常常口渴面色暗沉冬瓜茄子调配它缓解秋日不适

秋日气燥，不少女性常常会呈现口渴、烦躁、面色暗沉等不适，人们都以为这是“上火”导致的，实则没这么简略，面色暗沉、舌苔色彩青紫、简单烦躁还与体内有瘀血存在有关，尽管短时间内不会引起“大问题”，可是会“小毛病”不断，怎样处理这些“小毛病”呢？要从底子下手，女性秋日常常口渴、面色暗沉，冬瓜、茄子调配它，缓解秋日不适。

茄子有甘凉活血的效果，尤其是嫩茄子，可以化解体内瘀血，除了能缓解面色暗沉的问题，还能缓解长痘、长斑等皮肤问题，除了茄子以外，冬瓜可以清热去火、滋补脾胃，而且它还含有丰厚的汤汁，可以润体去燥；此外，这道美食中还用到了藕，俗话说：“女性不行三日无藕。”藕色白可以养肺，还能养阴生津、活血止血，这三者相调配，做成的“柔肝盒子”，摄生又护肤，下面具体的介绍美食食材和制造过程。

美食食材：猪肉末、嫩长茄子、冬瓜、藕、鸡蛋、彩椒、小葱、葱、姜、淀粉、料酒、生抽、老抽、香油、植物油

美食制造过程：

1.将食材清洗洁净，嫩长茄子切夹刀片，制造成茄盒。

2.冬瓜、藕切成巨细共同的丁状，小葱切段，葱、姜切末备用。

3.鸡蛋打成蛋液。

4.肉馅中参加料酒和生抽，拌和均匀后参加少数蛋液和适量水淀粉，再次拌和均匀后参加葱、姜末和香油，最终参加切好的冬瓜丁，拌和均匀进行腌制备用。

5.茄盒内侧涂改干淀粉，在把肉馅加在里面。

6.蒸锅中参加水，待上汽后放入制好的茄盒，蒸10分钟。

7.热锅底油，放入剩余的肉馅煸炒，肉馅变白后参加切好的藕丁翻炒，再参加料酒、生抽、老抽翻炒均匀，最终参加一勺开水烧制，出锅后放入小葱、彩椒和适量的水淀粉收汁。

8.将炒制好的酱汁浇在蒸制的茄盒上一同食用即可。

想摄生又想护肤，这道柔肝盒子最适合不过，茄子、藕、冬瓜相调配，铲除体内瘀血，协助女性找回好气色。

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