萝卜上长白菜枸杞味西红柿…99％的人都没见过今日你茹素了吗

11月22日上午11时，2019浙江农博会暨首届东西协作消费扶贫农产品展销会开幕。

本年农博会于11月22至26日在浙江新农都会展中心、杭州平和世界会展中心举办，会期5天。参展主体1600多家，参展产品1.3万余种。

“萝卜白菜各有所爱”

这句话你或许常挂嘴边

枸杞和西红柿

爱摄生的你或许都爱

但它们的合体你见过么？

这两天，在2019浙江农博会上

各种别致的农产品轮番上阵

让人视野大开

今天是世界素食日

一块儿来看看农博会上的别致蔬果

萝卜青菜合体了

长啥样？

你见过长出青菜的萝卜吗？

本来，这种"合体"的效果

是将青菜的嫁接苗嫁接在

现已长在地里的萝卜上

这样，根茎的部分是萝卜

上面却是白菜了

这样长出来的白菜

滋味会不一样吗？

想想就猎奇~

枸杞西红柿

西红柿的姿态、枸杞的滋味

看起来是小西红柿

吃起来却是枸杞味儿！

枸杞西红柿你听说过吗？

快来跟记者一起来农博会上见识一下

浙江浦江农人石新法经过枸杞嫁接西红柿组合技能培养出了枸杞西红柿，成功打破木本和草本不能远缘嫁接成活的禁区。该技能已完成效果转化，有用处理了西红柿青枯病难题。现在枸杞西红柿除在浙江省内栽培外，已推行至云南、海南、江苏等省试种。

香水柠檬是什么滋味？

一个字，甜！

是香水柠檬？

仍是柠檬香水？

这是说的香水柠檬不是柠檬味香水

它是柠檬之王！

香水柠檬，果如其名，以高香著称。这款柠檬种类是从台湾引入，现已在浙江衢州、开化等大棚里成功培养。

最大的特征便是果皮滋味清甜，肯定没其他柠檬的酸涩滋味。

据了解，这款香水柠檬的市场价大约在10元左右，下一年就会与顾客碰头，你等待吗？

80元一粒的“黑山君”

居然来自浙江新昌

你知道吗？

“黑山君”不是山君

是一种别致生果

新昌县康有农业有限公司的潘康康，第一次参与浙江农博会，就带来七个别致种类，有黑山君、麒麟果、非洲角瓜、八月炸、九月黄、人参果、台湾长果桑。

“黑山君”原产地越南

可以药食，由于形似山君头而得名

80元一粒的它到底有啥不一样？

一块儿来看看

今天是世界素食日，你是否终年多油多辣，无肉不欢？科学调配、合理素食，早已成为一种盛行的健康生活办法。

但我们对素食有不少误解，假如没吃对，反而更「伤身」。

误区：这样茹素很伤身

误区1：茹素便是「不吃肉」

茹素，并不是简略的「不吃肉」，它也分不同的办法：

严厉素食。这种素食是一点动物性的食物都不吃，动物油也不可。有的僧侣连葱蒜等香辛蔬菜也不吃。

弹性素食 / 半素。这种素食比较宽松，有的时分会吃点肉。

鱼素。归于半素的一种，肉类食物里只吃各种鱼类。

蛋奶素。也归于一种半素，可以喝奶制品，可以吃各种蛋类。

不管哪一种素食办法，都要留意养分均衡。比较于严厉素食，挑选半素或许蛋奶素，能更好地防止养分不良、养分不均衡的发作。

误区2：长时间茹素能瘦身

瘦身的要害是操控食物热量，而不是荤和素。

例如蔬菜、菌藻类、豆制品等，它们往往热量较低，合理调配食用，适合在确保养分的一起，下降热量的摄入。

而甜点心、油炸主食、精白米面主食，例如油条、油饼、面包……淀粉、糖、油脂含量比较高，吃多了更简单长肉。

误区3：素食清淡，能降三高

有些老人和有三高问题的人，觉得素食更清淡，吃了可以延年益寿、降三高。

其实，菜肴是否清淡健康，烹调办法是要害。

素菜假如在烹调时放了许多的油、盐、酱，例如各种仿荤素菜、油炸素菜，真的不比清蒸鱼、炖排骨更清淡。

所以，饮食调配合理、烹调少油少盐，才最重要。

怎样茹素才健康？

1. 蛋白质必定要吃够

茹素者需求吃更多的黄豆、豆腐、豆干等豆类豆制品，以及各种谷物杂粮，合理调配，均衡食用，这样做才可以进步蛋白质的吸收利用率。

之所以更发起蛋奶素和鱼素，也是由于它们确保蛋白质食用量，更为均衡和健康。

尤其要提示下，鸡蛋可拿来弥补蛋白质、微量元素等，关于胆固醇的顾忌也可以放下，蛋素和蛋奶素者可以多吃一些。

2. 新鲜蔬菜要吃够，生果要适量

每天最好能吃一斤左右的蔬菜，并且尽或许多吃深色蔬菜，例如菠菜、油菜、乌菜等。

生果有助于确保维生素和微量元素的摄入，但要留意生果的糖分和升血糖问题。每天吃 1～2 个，大约 200～350 克就够了。

3. 多食海藻和菌类

海带、银耳、黑木耳、香菇、蘑菇、口蘑……除了鲜美的口感，它们能带给素食者膳食纤维、维生素和微量元素。

每天可以坚持吃二两（100 克），对身体也是好处多多。

4. 适量吃点坚果

松子、花生仁、大杏仁、榛子、开心果……喜爱哪个吃哪个，总量一天吃一小把就行。

5. 素肉、素鸡等，别吃太多

尽管为了弥补蛋白质，素食者应该适量多吃豆制品，但别贪吃那些「素肉」或「素鸡」，由于它们需求精加工，许多养分素都丢失了，不算是素食的好挑选。

总归，假如你是由于过节肉吃多了，这两天想多吃点蔬菜生果，那挺好的。

可是否可以瘦身、降三高，要害仍是要看全体的饮食是否均衡，和是不是素食联系不是最大