人参鹿茸鸡汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鹿茸：补肾壮阳、强筋骨、益精
莲子：养心安神、止泻、补脾
枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂

食材用料

人参鹿茸鸡汤的做法

• 1.鸡腿去皮

• 2.人参清洗干净表面泥沙

• 3.斜切段备用

• 4.莲子、枸杞子清洗干净

• 5.炖盅下全部材料

• 6.下适量清水

• 7.锅内放入蒸架下适量水

• 8.放入炖盅水沸后小火炖3小时

• 9.炖好端出锅

• 10.一道美味的人参鹿茸鸡汤就做好了

• 11.我是千里駒，来香哈一起交流吧！