10分钟搞定网红草莓精灵假日添一抹酸甜好味道

娃娃的寒假现已来到啦，能够悠悠坦坦地在家享受妈妈的爱心早餐喽~所以本期【妈妈厨房】也要给各位妈妈带来美好又养眼的菜谱~

说起本期厨神妈妈，本来也是一个厨渣，可是现在却成功“进阶”，她便是盘龙区明通小学音乐教师韩睿，我们总喜爱叫她添添妈妈。

今日，她为我们带来的是高颜值煎饺、奶香玉米汁和草莓小人。先上张图看一看~

是不是很养眼呀？为什么这样挑选呢？

韩睿说，时刻不行、怕麻烦是许多妈妈无法坚持做早餐的原因，她就教我们做一些10分钟内就能搞定的早餐，不只上手快，并且确保养分，还能让孩子吃出满满的典礼感，还等什么？赶忙跟着她学起来吧~

FRIED DUMPLING

高颜值煎饺

制造难度：★

造型:★★★★

口感：★★★★★

养分：★★★★

资料：

饺子（速冻的也能够），鸡蛋1个，盐、葱花、黑芝麻少量

制造方法

1.平底锅烧油，放入饺子煎，煎到锅中没油时，倒入水，没过饺子一半。

2.煎饺的一起鸡蛋加少量盐打散。

3.盖上锅盖，焖3分钟左右，水快烧干时，将蛋液均匀地倒入锅中。

4.煎至蛋液定型后，撒葱花和黑芝麻。

5.依据口味恣意调配蘸料就能够吃了。

Tips：

为什么说高颜值煎饺简单做？由于能够直接用速冻饺子呀，并且，不必特意冻结，直接丢锅里煎熟就好。

CORN JUICE

奶香玉米汁

制造难度：★★

造型:★★

口感：★★★★★

养分：★★★★★

资料：

玉米一根，纯牛奶200克，米饭小半碗，糖

制造方法

1.先将玉米洗洁净，煮熟剥粒。

2.把剥好的玉米放入榨汁机，参加牛奶、米饭、糖。

3.榨汁机拌和1分钟左右即可。

Tips：

在有条件的情况下，主张妈妈们预备小型榨汁机，榨好之后，还能够直接当杯子拿走，让孩子能够带出门，在路上喝，便利省劲！

STRAWBERRY ELF

草莓小人

制造难度：★★

造型:★★★★★

口感：★★★★

养分：★★★★★

资料：

草莓6个，香蕉1根，黑芝麻，牙签

制造方法

1.把草莓洗洁净。

2.在草莓三分之一处切开。

3.香蕉堵截，切成块状，尽量与草莓差不多巨细。

4.用牙签把草莓和香蕉串好，再放上3粒黑芝麻，做小人的眼睛和嘴巴。

Tips：

草莓小人能够让孩子在早餐的时分享受，也能够装在饭盒里当作甜品小点心吃，心爱的草莓小人，将会点亮孩子一整天的日子！

厨 神 妈 妈 寄 语

韩睿坦言，从前她也“十指不沾阳春水”，可是在女儿上小学之后，看到朋友圈其他妈妈们晒出的养分早餐，美观又好吃，她动心了，也想试一试。

所以从最开端的大碗面条或许馄饨，到现在主食、饮品、生果相同也不少，韩睿坚持了6年多，并且，每一天都不重样。

放几张相片给你们看一下咯~

现在，女儿现已上初一了，她说自己会持续坚持做下去，由于给女儿预备早餐的每一分每一秒，都是美好的。

记者：杨艳萍

拍摄：李海曦

制图：李春涛

修改：余苏晏

审阅：杨世玥

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