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凉拌海蜇皮的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 19:02:02 阅读：6507+ 来源：本站原创 作者：周笔畅

食材用料

海蜇皮200克	黄瓜、胡萝卜、水萝卜各半个
香菜、蒜和姜适量	凉拌醋、香醋、蚝油、香油、麻油、盐、白糖、味精

凉拌海蜇皮的做法

1.把海蜇皮用凉水浸泡15小时去盐
2.捞出沥干，切成丝
3.用清水清洗干净
4.捞出沥干备用
5.把黄瓜、胡萝卜、水萝卜切成丝，香菜切成段备用
6.把蒜拍碎切成片，把姜切成沫以及准备的凉拌醋、香醋、蚝油、麻油、盐、白糖、味精制成蒜姜汁
7.把海蜇丝、黄瓜丝、胡萝卜丝、水萝卜丝、香菜段放入碗内
8.淋上最好的蒜姜汁
9.搅拌均匀即可，爽脆可口，咸淡适中的凉拌海蜇皮就呈现在大家面前

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