春日里去野餐做个超满意包饭吧

樱花一开，公园里郊游野餐的人就开端多了，自己着手做的寿司、饭团、包饭、三明治是最适合野餐的，不必加热就能够食用，并且自己想吃什么就放什么，肉类蛋类蔬菜水果能够随意组合，调配好了，摄影还十分上镜，朋友圈里能够收成一大波zan。

今日就教我们来做一道——

鸡排包饭

食材

包饭海苔、面包糠、淀粉、蛋液、午餐肉、鸡胸肉、米饭、秋葵

做法

鸡胸肉对半切开，用刀背把鸡胸肉拍的更薄更大一点；

午餐肉的盒子里边套上保鲜膜，顺次放入米饭、午餐肉、鸡蛋、秋葵和米饭，压紧实一点取出；

用海苔将饭团包起来；

再用两片鸡胸肉将饭团包起来；

最终开端真香三部曲：将鸡排包饭顺次裹上淀粉、鸡蛋液、面包糠；

烤箱预热后，180度烤40分钟，20分钟的时分翻一下面；

烤箱版的鸡排包饭就做好啦，切开来，吃之前撒上点酱汁更甘旨！

来历：扔美食