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番茄豆角烧土豆的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 18:17:38 阅读：5761+ 来源：本站原创 作者：李圣杰

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

土豆1个相克食物	番茄1个相克食物
长豆角6根相克食物	猪肉适量相克食物
辣椒2个相克食物	葱花适量
盐适量	油适量
鸡精适量	酱油少许

番茄豆角烧土豆的做法

1.准备好要用的食材，土豆切一元硬币薄厚的片，豆角切段，西红柿切块，猪肉切片，辣椒葱花切小段，切好备用
2.起锅热油，放入肉片炒至稍微发白
3.放辣椒，葱花爆香
4.然后倒西红柿炒出红油
5.放少许的酱油调味
6.放豆角，土豆片翻炒均匀
7.放入与菜持平的水，开锅后小火烧制
8.烧至土豆断生后放盐，鸡精调味
9.关火
10.装盘

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