奶香椒盐花生米的做法和食材用料及健康功效

健康功效

花椒：温中、止泻、止痛

食材用料

奶香椒盐花生米的做法

• 1.称取250克花生放入大碗中，用水清洗两遍。

• 2.在清洗干净的花生仁上放2颗大料、50粒花椒。

• 3.均匀的撒上1/2小勺鸡精和1大勺盐。

• 4.倒入280克的清水。

• 5.再加入一袋220克的纯牛奶，用筷子把调料搅匀，把容器盖上盖放冷藏室浸泡一夜。

• 6.把浸泡入味的花生用滤网捞出，把花椒大料粒捡出。

• 7.控干水的花生平铺在烤盘上，入预热180°的烤箱开热风循环烤30分钟后，取出晃匀。

• 8.盖锡纸继续烤焙30分钟，直至花生水份完全烤干即可(一定要完全烘干，否则口感会发皮)。