绿豆海带糖水的做法和食材用料及健康功效

健康功效

绿豆：暖肝、利水、清热
海带：软坚、化痰、消痰
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

绿豆海带糖水的做法

• 1.把海带放水里泡软洗干净。

• 2.把海带切成一两公分宽的海带丝。

• 3.洗好的绿豆和切好的海带丝放进锅里。

• 4.锅里注入适量的清水，水一定要没末过食材稍多点。

• 5.加盖开大火烧开转小火炖到绿豆小部分开花时加入适量的白糖再熬十分钟。

• 6.盛碗！

• 7.成品哦，天气炎热，看到是不是特想吃上一碗啊，哈哈，简单又降暑，赶快行动吧！