萝卜丁扣肉米饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

白萝卜：消食积、化痰、宽中
大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

萝卜丁扣肉米饭的做法

• 1.萝卜洗净

• 2.切丁

• 3.葱姜备好

• 4.剩的梅菜扣肉，取出两片，如果喜欢可以多放

• 5.切片

• 6.大米洗净

• 7.锅内放油（平时炒菜的量的两倍）炒香葱姜

• 8.肉和萝卜一起下锅

• 9.放入上面写的所有调料

• 10.炒匀爆香

• 11.倒入大米

• 12.炒匀，让生米均匀侵入汤汁

• 13.把所有的米和菜倒入电饭煲

• 14.放入平时蒸米饭的量开水

• 15.按下煮饭键

• 16.按键跳到保温时，蒸熟！

• 17.可以配上一碗热乎乎的汤，慢慢享用！