酱爆茄子的做法和食材用料及健康功效

健康功效

茄子：清热、活血、消肿

食材用料

酱爆茄子的做法

• 1.先把葱、姜、蒜切成末，准备好肉末和黄豆酱。然后把茄子洗净切成长条备用。

• 2.起油锅加入稍微多一点油用火火烧至八九成热时放入茄子爆炸两三分钟即可捞出控油。

• 3.锅里留底油把黄豆酱煸出香味，然后放入葱、姜、蒜煸出香味调制均匀即可。

• 4.然后把炸好的茄子放入锅中和酱料一起翻炒均匀后加入适量料酒、白糖提鲜。

• 5.出锅前撒入小葱末，装盘后即可享受美味酱爆茄子了。