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胡萝卜木耳香菇角瓜猪肉饺子馅的做法和食材用料及健康功效

2017-09-29 17:00:25 阅读：168+ 来源：本站原创 作者：窦智孔

健康功效

猪肉：补肾、滋阴、益气
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
木耳：润肺止咳、补气、止血

食材用料

猪肉一块相克食物	胡萝卜适量相克食物
木耳几朵相克食物	香菇五六朵相克食物
角瓜一小块	虾仁几个
酱油适量	盐适量
十三香适量	香油几滴
耗油适量	酱葱末适量
料酒适量	鸡蛋清适量

胡萝卜木耳香菇角瓜猪肉饺子馅的做法

1.准备好食材，给小朋友做馅不需要太多的调料
2.香菇，木耳泡发，摘洗干净
3.泡香菇用的水要留着，留着打肉馅
4.把食材用料理机或手工剁成碎
5.肉馅先用泡香菇的水打馅，放点鸡蛋清，姜碎，料酒，然后依次放入食材，调味，加十三香，酱油，盐，香油耗油可以了

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