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海鲜菇炒蛏肉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-29 18:03:05 阅读：7081+ 来源：本站原创 作者：于和伟

食材用料

海鲜菇适量	蛏肉适量
蒜两粒相克食物	辣椒一个相克食物
油适量	盐一点点
鸡酱少量	糖少量相克食物
醋一点点相克食物	鸡精一点点

海鲜菇炒蛏肉的做法

1.准备好材料，把海鲜菇切段，蒜和辣椒切片
2.锅中烧开水，放入海鲜菇焯至6成熟
3.焯好的海鲜菇过冷水，
4.锅中加油放入蒜煸香
5.倒入海鲜菇爆炒一会儿
6.然后加入一点点的盐和糖
7.然后倒入蛏肉和辣椒
8.再加一些醋，炒至蛏肉全熟
9.和一些鸡酱，最后出锅时加少量的鸡精就可以啦
10.成品图
11.喜欢不？
12.这就是我放的鸡酱

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