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五彩杏仁的做法和食材用料及健康功效

2017-09-29 18:14:47 阅读：256+ 来源：本站原创 作者：周渝民

健康功效

紫甘蓝：活血化瘀
芹菜：除烦、平肝、清热
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

野杏仁半斤	紫甘蓝少量相克食物
芹菜少量相克食物	胡萝卜少量相克食物
黄瓜少量相克食物	盐少量
香油少量	熟芝麻商量

五彩杏仁的做法

1.干的野杏核去壳后，锤子砸开，杏仁放入冷水后泡一天
2.然后热水里面煮几分钟，捞出，过冷水，一个个去皮，这可是功夫
3.去皮后再次浸泡大约两天左右，要经常换水去除苦味，吃的时候尝尝不苦就可以吃了，把各种原材料加工好
4.放入盐，香油，搅拌，其它的建议都不要放，保持原始的味道，细细品味，越嚼越香，来杯二锅头，绝配哈哈

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