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干锅香辣鸡翅的做法和食材用料及健康功效

2017-10-03 19:21:49 阅读：2510+ 来源：本站原创 作者：马苏

健康功效

鸡翅：温中、补精益髓、益气
芹菜：除烦、平肝、清热
洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

鸡翅六个相克食物	芹菜根据喜爱程度添加相克食物
洋葱同上相克食物	莴笋同上相克食物
金针菇同上相克食物	葱适量相克食物
盐适量	姜适量相克食物
八角一个	孜然适量适量
花椒适量

干锅香辣鸡翅的做法

1.准备食材就绪
2.鸡翅俩面分别化开俩道，用姜葱黄酒腌制
3.撒盐拌匀后静置一小时
4.烤箱烤15分钟，可以省去炖煮时间，是鸡翅更有诱人的色泽和香味
5.锅中加少许油
6.倒入准备好的大料，葱姜加少许盐爆香
7.把配菜中的芹菜洋葱莴笋倒入锅中翻炒，
8.加盐调味
9.加水翻炒
10.加入金针菇
11.倒入烤箱烤后的鸡翅，翻拌均匀炖十分钟，就可以出锅装盘了

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