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茯苓红豆排骨汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 05:43:06 阅读：8126+ 来源：本站原创 作者：刘烨

健康功效

茯苓：安神、和胃、健脾
红豆：理气、清热解毒、活血
薏米：健脾、利湿、除痹

食材用料

茯苓10克相克食物	红豆10克相克食物
薏米8克相克食物	红枣5颗相克食物
排骨250克相克食物	食盐少许

茯苓红豆排骨汤的做法

1.备好所需用料，配料清洗干净，用清水泡开待用
2.排骨和姜片放入温水中煮开，去掉血沫清洗干净
3.排骨和豆子一起放入炖盅，加入适量的清水
4.启动电源炖肉功能1.30分
5.炖呀炖呀，时间慢慢过去，汤也炖好了，调入少许食盐出锅即可
6.来喝汤了，甜甜的，不错
7.尝尝哦！
8.成品

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