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德式脆皮披萨的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 06:21:28 阅读：2434+ 来源：本站原创 作者：周华健

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

面粉400克	发孝粉10克
水250ml	红甜椒1个
洋葱1个相克食物	火腿片适量
纯西红柿酱适量	橄榄油4勺
盐5克	糖3克相克食物
黑胡椒适量

德式脆皮披萨的做法

1.用温水把孝母和糖搅开
2.倒入面粉中开始和面..
3.加上橄榄油和温水一点点揉成面团
4.用手来回揉5分钟
5.放人盆中开始发孝
6.40分钟后开始揉面然后擀开
7.擀成长方形
8.涂上西红柿酱和盐，黑胡椒粉
9.铺上火腿
10.再铺上洋葱，红甜椒和奶酪
11.放人预热230度的烤箱20分钟
12.切片就可以吃了

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