超级炒面的做法和食材用料及健康功效

健康功效

牛肚：补虚、健脾胃、富含蛋白质
大葱：通阳、解毒、活血
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

超级炒面的做法

• 1.所用食材洗净切丝

• 2.空心菜洗净备用

• 3.切丝的干子们

• 4.还有洋葱和茭白，都切丝。

• 5.猪耳朵、牛肚……当然还可以放入自己喜欢的其它荤食。

• 6.先炒所有荤素菜，再放入炒面

• 7.炒制过程中，先加2瓶盖生抽、再加1瓶盖老抽、1瓶盖蚝油，最后根据个人口味加入盐。
  全部翻炒后即可装盘，研磨适量黑胡椒粒。
  完美！