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薏米粥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-09 18:51:16 阅读：4695+ 来源：本站原创 作者：巫迪文

健康功效

薏米：健脾、利湿、除痹
大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

薏米50克相克食物

大米50克相克食物

薏米粥的做法

1.把大米和薏米放入锅中
2.加水淘洗三遍
3.加水煮开
4.煮开后转保温
5.保温半小时，再转煮饭煮酥烂即可

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