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芝麻酱茄泥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-10 23:23:21 阅读：3841+ 来源：本站原创 作者：姚芊羽

健康功效

茄子：清热、活血、消肿
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

茄子两个相克食物	芝麻酱两勺
蒜半头相克食物	香菜两颗相克食物
盐半勺	鸡精半勺
香油半勺	酱油半勺

芝麻酱茄泥的做法

1.长茄子去蒂洗净
2.将茄子切成条
3.上锅蒸熟，拿筷子扎一下很容易就熟了
4.香菜去根，蒜剥皮
5.将香菜切碎，蒜切碎
6.芝麻酱放入碗中
7.加入盐，鸡精，香油，酱油
8.用水慢慢搅拌均匀将芝麻酱泄开
9.茄子蒸熟晾凉
10.摆入盘中将调好的芝麻酱到在茄子上，撒上香菜和蒜末，吃时搅拌均匀。
11.成品图

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