川味炝锅鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

白菜：除烦、利水、清热解毒
木耳：润肺止咳、补气、止血
蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力

食材用料

川味炝锅鱼的做法

• 1.鲤鱼切片。拍上生粉。

• 2.放入油锅炸熟。

• 3.讲配合的葱姜蒜干辣椒段火锅料倒入锅中炒出香味。再倒入炸好的鱼。

• 4.加入盐味鸡精。翻炒均匀。

• 5.将炒好的鱼块倒入盘中。

• 6.放入香菜段芝麻 既可。