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圣女果鳄梨莎莎酱的做法和食材用料及健康功效

2017-10-11 15:45:51 阅读：558+ 来源：本站原创 作者：黄维德

健康功效

牛油果：活血化瘀
洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

牛油果2个	柠檬（榨汁）1颗
圣女果干10g	圣女果30g相克食物
洋葱40g相克食物	干牛至1tsp
新鲜罗勒8g	橄榄油1tsp
盐和黑胡椒适量

圣女果鳄梨莎莎酱的做法

1.选用新鲜的、成熟的牛油果，对半切开去核。
2.圣女果对半切开、圣女果干切小粒。
3.牛油果中加入少许柠檬汁，用叉子压成泥，然后加入所有的食材。
4.搅拌均匀，按照自己的口味调味即可。
5.可以直接搭配玉米片吃，这是我的首选！
6.健康美味又好吃！圣女果鳄梨莎莎酱你一定不要错过。
Bon appetite.

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