墨鱼鸡汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

香菇：补虚、健脾、化痰
大葱：通阳、解毒、活血
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

墨鱼鸡汤的做法

• 1.将小墨鱼冷水泡发60分钟，去掉杂质,切成丝备用；香菇泡软后清洗干净，对切备用；

• 2.把鸡剁成块后清洗干净，在沸水中煮开，沥干水分

• 3.锅中油5成热后，放入鸡块、料酒、姜块，大火炒出鸡油；将炒好的鸡块放入炖锅，加入半锅开水、乌贼、香菇，大火煮开，转小火炖2小时；

• 4.起锅时放入盐和葱花调味。

• 5.会有很多黄色的鸡油，大家一定要将鸡油炒出来，鸡汤才会金黄浓香。鸡肉含有丰富的蛋白质，具有强身健体、温中补脾，益气养血，补肾益精的功效。