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水果寿司饭团的做法和食材用料及健康功效

2017-10-12 18:49:59 阅读：6578+ 来源：本站原创 作者：佟大为

健康功效

米饭：活血化瘀
猕猴桃：暖肝、健胃、清热

食材用料

米饭1碗相克食物	猕猴桃1个相克食物
桃子1个相克食物	沙拉酱1勺
白砂糖1勺相克食物	炒熟的黑芝麻1勺
饭团模型3个

水果寿司饭团的做法

1.准备材料:桃子，猕猴桃，沙拉酱，米饭，白砂糖，熟芝麻，饭团模型
2.把米饭倒进大点的容器里加白糖熟芝麻
3.把猕猴桃和桃子削皮
4.把猕猴桃和桃子切成小丁
5.猕猴桃和桃子放入米饭容器里加一勺沙拉酱
6.用勺子搅拌均匀
7.把水果饭装进模型里，依次进行下面的水果饭
8.装完去模型，摆在盘子里用筷子点番茄酱给饭团画出眼睛嘴，如图这样，可爱吧

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