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油泼土豆的做法和食材用料及健康功效

2017-10-13 05:52:20 阅读：9864+ 来源：本站原创 作者：刘力扬

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

土豆3个相克食物	油适量
辣椒面两包	芝麻油适量
盐适量	大葱一小节相克食物
蒜半个相克食物	生抽适量
生姜适量相克食物

油泼土豆的做法

1.准备好各种食材，并洗干净
2.把土豆皮剥掉，切成小块，并冷水下锅煮至全熟
3.将姜葱蒜切成末，香菜切成小段
4.将煮熟的土豆滤干放入盘中，放上姜葱蒜和辣椒，倒入适量生抽，加上适量的盐
5.锅内倒入适量的植物油至八成热
6.将油淋在盘中的各种辅料上，再撒上香菜，淋一圈芝麻油即可

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