老北京鸡肉卷的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
黄瓜：利水、清热、解毒
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

老北京鸡肉卷的做法

• 1.准备材料，之前说的九勺就是面碗里的勺。

• 2.刚做好的热水，和面，把面和成絮装。

• 3.和酱。里面有甜面酱、老干妈、番茄酱、还有白糖。

• 4.在等待醒面的过程中。将鸡柳两面刷上油，等待下锅。

• 5.家里有空气炸锅，单面炸六分钟，再翻面炸六分钟。

• 6.醒面过程中给黄瓜削皮清洗切条，再洗好奶油生菜。

• 7.切好面团。准备抹油。

• 8.捏到一起。准备赶成饼状

• 9.够圆吗？

• 10.摊好的鸡蛋饼切条，火腿我也用空气炸锅煎了三分钟

• 11.烙饼。可以掀开呦。

• 12.还可以吗？

• 13.完工。