玫瑰腐乳猪蹄的做法和食材用料及健康功效

健康功效

猪蹄：补气、补血、润肤
八角：理气、止痛、温阳

食材用料

玫瑰腐乳猪蹄的做法

• 1.猪蹄让肉铺的师傅去除干净杂毛，剁成块，洗净。

• 2.冷水锅烧开，放入猪蹄煮开，捞出冲洗干净，沥干水分。

• 3.碗中放入腐乳和腐乳汁，用勺子碾碎。

• 4.热锅凉油，放入冰糖，小火熬到冰糖融化，倒入猪蹄翻炒，使糖色附着在猪蹄上。

• 5.放入葱姜，1颗八角煸炒几下，淋入白酒。

• 6.加入腐乳和少许老抽。

• 7.翻炒上色，倒入足量开水，大火煮开后撇掉浮沫，转小火焖1.5到2个小时。

• 8.中间记得用铲子翻炒下，看有没有粘锅，焖至猪蹄酥烂，大火收汁即可。收汁前可以尝下味道，加盐或糖调整下口味。