牛肉粥宝宝辅食的做法和食材用料及健康功效

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰
牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血

食材用料

牛肉粥宝宝辅食的做法

• 1.大米泡水半小时，牛肉切碎沫

• 2.大米把水沥干，加入少许盐，一点点油，搅拌均匀备用。

• 3.砂锅加半锅水，烧开放入牛肉沫煮10分钟，白色的沫撇去。

• 4.加入腌制好的大米，顺时针方向搅拌。搅拌多次后，盖上盖子继续煮，期间每次煮开，都要打开锅盖，搅拌数次再盖上锅盖。反复数次，到米煮开，变稠，加入豆芽。

• 5.加入白菜，煮五分钟。

• 6.完成！