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金针菇的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 10:54:36 阅读：6776+ 来源：本站原创 作者：钟镇涛

健康功效

金针菇：补肝、抗癌、益肠胃
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

金针菇一把相克食物	青椒一个相克食物
胡萝卜半个相克食物	洋葱半个相克食物
大蒜相克食物

金针菇的做法

1.葱姜蒜，青辣椒胡萝卜黄瓜洋葱切好备用
2.锅里烧热水煮一下金针菇，捞出沥水备用（我这是煮好拿出来的）
3.把煮金针菇的锅刷干净，小火热锅里放油把葱姜蒜红辣椒在锅里爆香关火，关火后放入胡萝卜丝黄瓜丝洋葱丝和沥水后的金针菇
4.加入，麻辣鲜辣椒油生抽醋盐少许搅拌均匀
5.成品图，加入了黑芝麻盐

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