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绿豆芽拌粉丝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-15 12:07:42 阅读：3348+ 来源：本站原创 作者：吉杰

健康功效

绿豆芽：利水、清热、消暑
黄瓜：利水、清热、解毒
粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁

食材用料

绿豆芽半盘相克食物	黄瓜半根相克食物
粉丝1把相克食物	葱适量相克食物
蒜两瓣相克食物	香油适量
盐适量	白糖适量相克食物
生抽少许	醋适量相克食物
鸡粉适量	味达美适量
熟芝麻适量

绿豆芽拌粉丝的做法

1.准备所有食材
2.绿豆芽清洗干净，黄瓜，葱切丝，蒜切粒
3.用热水把粉丝泡软，烫透（最好提前先泡上）
4.过凉切开备用
5.锅中倒水，水开焯绿豆芽，捞出过凉
6.把粉丝，绿豆芽，黄瓜放一个盆里
7.上面放葱蒜，加入所有调味料
8.搅拌均匀，装盘。上面撒上熟芝麻。这张是没美化的
9.在来一张美化的

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