清蒸鲤鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鲤鱼：和胃、健脾、利水

食材用料

清蒸鲤鱼的做法

• 1.鱼收拾干净，先把鱼线去掉。

• 2.在鱼身上打一 字刀，抹匀料酒和盐，鱼里面也要抹，放姜片葱花肚子里也放姜葱，腌制10分钟左右。

• 3.把葱姜都切丝放小碗里用水泡上备用。

• 4.盘子里放姜片葱段，在把鱼放在上面，可以让蒸鱼时四面都受热均匀

• 5.锅中放水烧开，隔水把鱼放在里面大火蒸10分钟，蒸好了不要打开锅盖，再闷10分钟，出锅。蒸好的鱼拿出来，把汤汁倒掉，葱姜都炼了也不要，把葱姜丝放在鱼身上淋上蒸鱼豉油，锅中放油烧到有点冒烟了关火，把油浇在鱼身上，最后撒点香菜点缀一下就好了。