辣白菜寿司的做法和食材用料及健康功效

健康功效

紫菜：软坚、化痰、止咳
米饭：活血化瘀
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

辣白菜寿司的做法

• 1.准备好胡萝卜条，黄瓜条，火腿，鸡蛋煎好切条。

• 2.准备好的辣白菜。

• 3.竹帘上铺一张紫菜，把拌好寿司醋的米饭平铺上面。

• 4.涂一层千岛酱。

• 5.从一边开始放鸡蛋条和火腿。

• 6.在放辣白菜。

• 7.在放胡萝卜和黄瓜条。

• 8.放沙拉酱。

• 9.最后放牛肉丝。

• 10.然后借助竹帘开始卷。

• 11.卷好啦，嘿嘿！（要卷紧哦）

• 12.切块装盘。

• 13.成品图。