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咸蛋黄焗南瓜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 19:23:10 阅读：5711+ 来源：本站原创 作者：刘怡君

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
咸鸭蛋：改善血液循环、护肝、增强免疫力

食材用料

南瓜300克相克食物	咸鸭蛋一个相克食物
油盐少许	葱少许相克食物

咸蛋黄焗南瓜的做法

1.准备材料
2.南瓜去皮洗净沥干
3.切半厘米厚片
4.用盐腌制10分钟
5.咸鸭蛋蛋黄碾碎
6.葱花准备
7.热油煸炒蛋黄
8.炒出沫沫
9.倒入南瓜
10.翻炒均匀
11.翻面焗
12.南瓜熟了，撒点葱花
13.装盘

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