莲藕雪梨汁的做法和食材用料及健康功效

食材用料

莲藕雪梨汁的做法

• 1.雪梨和藕清洗干净，均去皮切成小块。为了防止氧化变黑，可以浸泡在清水里。

• 2.原汁机清洗干净，把莲藕放入原汁机中，按“正转按钮”开始榨藕。出汁口的出口塞不要打开，这样有利于之后和雪梨汁混合。

• 3.再将雪梨放入原汁机中开始榨雪梨汁。出汁口的塞子不要打开，这样雪梨汁就不会与空气接触氧化变色，而且可以和刚才的藕汁混合均匀。

• 4.莲藕和雪梨榨好之后，在机器内部两种食材就已经混合了，制作混合果汁很方便。

• 5.这时打开出汁口的塞子，让果汁流出。

• 6.出汁率很高，出渣口的残渣很干，一点没有浪费。

• 7.甜甜的很好喝。如果喜欢甜度大的可以添加适量蜂蜜。