西多士的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环

食材用料

西多士的做法

• 1.准备食材

• 2.把吐司边角切掉。

• 3.都依照切好吐司边角

• 4.取一片吐司，图上蓝莓酱，在却一片吐司图蓝莓酱。

• 5.都图好，放在一起。

• 6.用刀从中间切开

• 7.如图这样就可以。

• 8.打一个鸡蛋在盘子里搅拌均匀

• 9.把切好的吐司放在鸡蛋里裹均匀

• 10.锅里放少许油，或者黄油。把裹好的吐司放油锅里慢慢煎黄色就可以

• 11.煎好，放在盘里

• 12.用刀从中间在切开。

• 13.在切成小快，

• 14.取
  少许可可粉。用小刀和叉子放在盘里。用个小筛子过筛就可以。在取出小勺子和叉子。把做好的西多士摆好就可以了。

• 15.成品图