您的位置：1健康产业资讯正文

酱炖鲢鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 01:45:08 阅读：1723+ 来源：本站原创 作者：胡灵

健康功效

鲢鱼：温中、利水、益气

食材用料

鲢鱼1000克相克食物	豆辦酱1大勺
葱姜蒜适量	花椒大料适量
白酒1小勺	糖适量相克食物
香醋1小勺相克食物	老抽1小勺
生抽1大勺	干红椒适量
盐适量	油适量
香菜1根相克食物

酱炖鲢鱼的做法

1.鲢鱼去鳞去鳃去肠，刮净黑皮洗干净控干
2.姜切丝、葱切段、蒜切沫，干椒手撕成小片
3.起油锅，煸香葱姜、花椒大料
4.放入鱼身，两面煎黄
5.倒入白酒、生抽、老抽、醋、糖、盐
6.放入豆辦酱和水盐的干椒，加上水炖七八分钟
7.放入蒜沫，大火收汁
8.装盘

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

上一篇：花样西瓜拼盘的做法和食材用料及健康功效

下一篇：花菜烧肉的做法和食材用料及健康功效

推荐资讯