三丝银鱼羹的做法和食材用料及健康功效

健康功效

银鱼：健胃、补虚、润肺
茭白：除烦、利水、清热解毒
香菇：补虚、健脾、化痰

食材用料

三丝银鱼羹的做法

• 1.银鱼洗净，选去软烂的，沥干水，加蛋清、少许盐、黄酒，用手抓匀

• 2.香菇提前泡发，切成丝。茭白切成丝。葱切5厘米左右的段
  

• 3.生粉加冷水调好（不要太稀）

• 4.坐锅热油，把香菇丝、茭白丝快速煸炒下，加清水煮

• 5.锅中水煮开后加调好的银鱼，

• 6.汤再次煮开，放调好的生粉，用筷子快速搅拌均匀

• 7.加盐，撒上香葱段、麻油，出锅